Mein Weg aus der Depression

Herzlich Willkommen, schön dass du den Weg zu mir gefunden hast! Mein Name ist Stani, ich bin 31 Jahre alt und stehe für die Werte Gesundheit, Freiheit und Lebendigkeit. Vor etwa 5 Jahren Jahren traf es mich wie ein Blitz: meine erste Panikattacke! So plötzlich und unerwartet, dass ich garnicht begreifen konnte was da mit mir passiert. Ab dem Zeitpunkt war nichts mehr wie es vorher war. Ich fiel in eine Depression, ich hatte täglich Angststörungen - Angst in Ohnmacht zu fallen, um genau zu sein. Ich begann soziale Kontakte zu vermeiden, mich zu Hause einzusperren und meine negativen Gedanken hörten garnicht mehr auf. Ich fühlte mich so hilflos, machtlos und verloren mit meiner „Krankheit“ und dachte daran wie ich für immer in diesem Loch gefangen sein werde.

Oftmals entwickeln Menschen an Tiefpunkten ihres Lebens enorme Willenskraft. So begann auch ich Verantwortung für mein Leben zu übernehmen und entschloss mich dazu nach den Ursachen zu suchen, die mich an diesen Punkt gebracht haben. Ich erkannte, dass das Leben mir ein Zeichen gibt, ein Zeichen dass ich etwas ändern muss. Ich realisierte, dass ich mich selbst verloren hatte. Verloren in einem Leben, was ich garnicht leben wollte. Verloren in einer Persönlichkeit, welche ich gar nicht sein wollte. Ich ertränkte alles mit Alkohol, Drogen und Partys.

Ich begann mich mit mir selber zu beschäftigen und stellte mir die folgenden mächtigen Fragen: Wer bin ich wirklich? Wer will ich sein? Was ist mir wichtig im Leben? Ich begann viele Bücher über Persönlichkeitsentwicklung zu lesen, meditierte regelmässig, verbrachte einige Male ein paar Tage schweigend in Klostern und lernte Achtsamkeit zu üben. Ich arbeitete an mir, verstand immer mehr wie meine Gedanken funktionieren und wie ich diese beobachten und wieder loslassen kann ohne Angst vor ihnen zu haben. Ich hatte endlich begriffen, dass alles was geschehen ist einen tieferen Sinn hatte. Der Sinn von alledem war, dass ich wieder zu mir finde und mein Leben wieder glücklich und erfüllt lebe genau so wie ich es will und nicht wie Andere es von mir wollen.

Mittlerweile bin ich dankbar, dankbar für alles was ich durchgemacht habe, dankbar dass ich diese schwere Zeit erleben durfte, dankbar dass ich Menschen um mich hatte, die mich unterstützt haben und natürlich dankbar für mein Leben! Diese Erfahrungen und Erkenntnisse möchte ich nun mit allen Menschen teilen, die in der gleichen oder ähnlichen Situation stecken, wie ich damals. Ich möchte dir dabei helfen den Leidensprozess zu verkürzen und schneller wieder ins Leben zurück zu finden.

Bist du bereit dir einzugestehen, dass du nur ein Leben hast und es jederzeit zu Ende sein kann? Bist du bereit die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen? Bist du bereit den ersten Schritt zu tun um wieder glücklich und nach deinen Wünschen zu leben? Habe keine Angst davor mich noch heute zu kontaktieren und ich helfe dir dabei!

„Es gibt keinen Weg zum Glück.
Glücklich sein ist der Weg!“

– Buddha –